Для начала в sape в разделе Ссылки как Оптимизатор добавьте новый проект по критериям:
Для всех уровней максимальное количество ссылок 4
Автоматически снимать ссылки с сайтов, отсутствующих в Яндексе.
Теперь нажимайте. Добавить 1 Url и добавляйте морду (главную страницу) вашего сайта.

Далее нужно добавить тексты ссылок (анкоры), чтобы была большая польза (склейка анкоров ничего хорошего не даст) и дополнительный подъем не только Тематического Индекса Цитирования, но и позиций вашего сайта нужно порядка 300-1000 различных анкоров. В этом может помочь либо seopult.ru, либо rookee.ru(этот сервис удобнее).
Я расскажу на примере rookee.ru:
Регистрируемся в системе, добавляем новый проект, добавляем 3-5 основных запросов (продвигаемых для вашего сайта). Далее нажимаем Шаг 2 и выбираем сверху, над проектами Сгенерировать все тексты. Теперь нажимаем на запрос, видим, сгенерировались тексты ссылок, выделяем все (Ctrl+A), копируем (Ctrl+C) и вставляем (Ctrl+V) в окошко Тексты ссылок в Сапе. Так проделываем с каждым запросом. В итоге у вас получилось около 500 и более ссылок, если меньше добавляем ещё пару запросов и повторяем данную операцию.
Далее в Сапе нужно подготовить сам фильтр для Авторежима, вот сам фильтр:

Цена ссылки до 2.00 рублей
Уровень вложенности страницы - Все уровни.
Внешних ссылок до 3-х.
Прогноз внешних ссылок до 4-х.
Уровень домена до 2-го.
Доменные зоны только .ru
Есть в Yandex
Есть в Google
Так же выбираем только сайты, добавленные за последние 7 дней.

Далее сохраняем данный фильтр, под любым названием.
Выбираем сверху вкладку– Автоматический, полуавтоматический, выбираем наш фильтр (ставим галочку), откроются три поля, в первом пишем 300 (количество ссылок), во втором 350 (бюджет), в третьем 100 (закупать ссылок в день).

Всё, теперь будут поступать заявки, но нужно отсеять различных ненадёжных доноров, в этом поможет YCCY.
После того, как скачали, разархивируем программу и запускаем её. Переходим в настройки и выставляем следующие значения:

Теперь жмем "Регистрировать IP”, если вы авторизированны на Яндексе, на открывшейся странице нажимаем Введите свой IP-адрес, если нет – то сначала авторизируйтесь / зарегистрируйтесь.
Нам надо скопировать текущий IP в поле. Сменить IP и нажать сохранить. Теперь мы спокойно можем задать Яндексу 1000 xml запросов в день.
Возвращаемся в YCCY, нажимаем OK в настройках, запускаем Indexator.
Идем в Sape.ru, на вкладку Оптимизатору, нажимаем на число радом с WAIT (ожидающие ссылки). Мотаем вниз страницы, нажимаем Экспорт всех данных, выбираем URL страницы, жмем экспортировать. Полученный файл открываем в Excel, выделяем все ссылки (CTRL+A), копируем их (CTRL+C), возвращаемся в YCCY, нажимаем кнопку Принять с буфера, распознать формат.
Теперь нажимаем Начать проверку, и через какое-то время программа отрапортует о том, что проверка окончена. Копируем ссылки из окошка "Нет в яндексе”, в sape в поле URL'ы, которые нужно отметить галочками, вставляем полученный список, жмем "Отметить”, выбираем отменить размещение, жмем ОК.
Теперь копируем те ссылки, что есть в Яндексе, опять вставляем их в то же окошко, отмечаем, выбираем подтвердить размещение, жмем ОК.
Всё, теперь мы будем закупать ссылки только на проиндексированных страницах.
Так же, раз в две-три недели я советую все ссылки, закупленные по данному фильтру, проверять на проиндексированность таким же способом.